Zomerrooster en Zomerweek Tai Chi Retraite

Zomer week Tai Chi retraite

Maandag 17 - 23 augustus

6 dagen en nachten Tai Chi retraite

In het mooie Lochem in de achterhoek in appartementeboerderij ’t Venne

Ontdek de Kracht van Rust en ervaar de kracht van Chi in het vol en leeg

zijn. Kom tot rust in lichaam en geest. Ervaar zelf hoe je met trage,

vloeiende bewegingen mentaal sterker wordt en stress loslaat. Tai Chi is

niet alleen een fysieke training, maar een "weg naar binnen" waarbij je

balans vindt tussen lichaam en geest. Tijdens deze week focussen we op

het voelen van de Chi in je lichaam en het vol ledig zijn.

Wat gaan we doen

o Tai Chi yang 24 vorm

o Tai Chi Tao Qigong,

o Stretchen met adem

o Geleide meditatie

o Voetreflex

o Dansimprovisatie

Voor wie

o Als je meer balans, flexibiliteit en rust in het dagelijks leven zoekt.

o Als je het fijn vindt om 6 dagen bezig te zijn met eigen lichaam en

geest en de stress en de beslommeringen van alle dag even los wil

laten.

o Als je al geniet van Tai Chi Qigong en meer verdieping wil.

o Als je graag kennis wil maken en ervaringen op wil doen met deze

fijne manier van energie stroming in je lichaam

o Als je wil werken aan een soepeler lichaam, een kalme geest en

handvatten zoekt om spanningen los te laten.

Door wie

De lessen worden verzorgd door Elly Janssen.

Elly is een doorgewinterde docent. Ze geeft al les vanaf 1978. Ze is

begonnen als dansdocent en later ook theater docent en naast het doceren

van dans en theater altijd geïnteresseerd geweest in de stroming van de

adem en de Chi. Stretchen met adem en aandacht, voetreflex, Reiki en Tai

Chi waren altijd al een onderdeel van haar dans docentschap.

Sinds ze geen dans meer geeft is ze zich nog meer aan verdiepen in Tai Chi.

De opleiding Tai Chi Tao Q gong gedaan en in Duitsland de 24 vorm geleerd

van Master Quiping Lin.Waar

’t Venne ligt net buiten en op loopafstand van het gezellige stadje Lochem,

onder de Paaschberg alwaar u kunt uitkijken over het unieke Achterhoekse

coulisselandschap. Gelegen in een stiltegebied* geniet u van de prachtige

natuur. Er zijn volop wandel - en fietsmogelijkheden. Sauna of massage is

tegen betaling bij te boeken.

https://www.tvenne.nl/

De accommodatie bestaat uit 3

appartementen onder 1 dak, hebben elk een

eigen voordeur en zijn van alle gemakken

voorzien.

o 1 tweepersoons appartement ( in

gebruik door Elly en Rob)

o 1 vier persoons appartement. Met 2

slaapkamers voor twee personen

o 1 acht persoons appartement met 4

slaapkamers voor 2 personen.

In totaal drie keukens, vier badkamers en 7

slaapkamers voor 2 personen.

In het acht persoons appartement zullen we

gezamenlijk eten. Vegetarisch en we

schenken geen alcohol.

Om het verblijf heen is er buiten voldoende

ruimte om gezellig samen te eten te Tai Chi

‘en of te genieten van de mooie vergezichten

en boerderijdieren.

Bij mooi weer gaan we buiten lessen, bij iets

minder mooi weer ook maar met een extra

trui, met regen gaan we in de yogaruimte.

Prijs

6 dagen hele programma € 750,00

Logies op basis van twee personen op een

kamer. Al het eten en drinken. Alle lessen en

activiteiten

Prijs Zonder logies 6 dagen hele Programma € 450,00

Al het eten en drinken. Alle lessen en activiteiten

6 dagen Middagprogramma € 150,00

Van 11.30 to 16.30 incl. Lunch

Dag Programma voorlopig

(Invulling kan veranderen gedurende

de week als dat fijner blijkt te zijn en

niks is verplicht)

8.15– 8.45 Geleide meditatie      Yoga zaal

9.00 Ontbijt

10.30 Koffie/thee. rondje wie wat kwijt wil.

11.30 – 13.00 Tai chi Qigong

13.30 Lunch

15.00– 16.30 Tai chi Yang vorm 24 we behandelen onderdelen van deze vorm en

sluiten altijd af met de hele vorm. Dan doe je mee wat je kunt

18.30 Diner  (Vegetarisch)

20.00 - 22.00 Avondprogramma is afwisselend: 

Voetreflex Stretchen met adem ,dansimprovisatie ,zingen

bij het vuur, of waar we maar zin in

hebben.