Tai Chi Retraite winter midweek 4-8 januari

4- 8 januari 2027 de wintermidweek retraite

goed begin van het jaar!!

Begin het jaar goed en kom tot rust in lichaam en geest.

Ervaar hoe je met trage, vloeiende bewegingen mentaal sterker wordt en stress loslaat.

Niet alleen een fysieke training, maar een "weg naar binnen" balans vinden tussen lichaam en geest.

Tijdens deze week focussen we op het vol en leeg zijn, het stromen van de Chi in je lichaam en het volledig zijn

Voor wie is deze retraite geschikt

Voor iedereen die het jaar goed wil beginnen en meer balans, flexibiliteit en rust zoekt in het dagelijks leven.
Voor wie 4 dagen bewust tijd wil nemen voor lichaam en geest.
Voor deelnemers met ervaring in Tai Chi of Qigong die meer verdieping willen.
Voor wie wil kennismaken met energiewerk en de stroming van Chi in het lichaam.
Voor wie wil werken aan een soepeler lichaam, een kalme geest en het loslaten van spanning.

Tai Chi Retraite winter midweek 4-8 januari

Locatie: retraite in Lochem, midden in de Achterhoek

Hof van Amadorra Retraite centrumExelseweg 23 7245 VD Laren.

De oorspronkelijke boerderij is omgebouwd naar een ruime (yoga) zaal, een grote eetkeuken.

5 tweepersoonskamers. Iedere kamer met een eigen badkamer met douche, wc en wastafel.

De yogastudio en de gastenverblijven zijn all-electric en door onze 44 zonnepanelen is het hele centrum klimaatneutraal.

De omgeving biedt veel fiets- en wandelmogelijkheden. Het zeer gevarieerde bos van landgoed Ampsen loop je recht tegenover ons erf zo in.

Er is een ruime Finse sauna, een tweepersoons infrarood sauna, een hout gestookte hottub en een grote natuurlijke zwemvijver.

Meer zien?

site van amadorra

Begeleiding door Elly Janssen

De lessen worden verzorgd door Elly Janssen, een ervaren docent die sinds 1978 lesgeeft. Zij begon als dansdocent en later ook als theaterdocent. Door de jaren heen heeft zij zich steeds verder verdiept in adem, aandacht, energiestroming en lichaamsbewustzijn.

Stretchen met adem, voetreflex, Reiki en Tai Chi zijn al lange tijd onderdeel van haar manier van werken. Sinds zij geen dans meer doceert, richt zij zich nog intensiever op Tai Chi. Zij volgde de opleiding Tai Chi Tao Qigong en leerde in Duitsland de 24-vorm van Master Quiping Lin.

Programma

Dagprogramma ( kan in overeenstemming wijzigen)

Ochtenden tot het koffierondje in stilte

Maandag 4 januari14.00 Ontvangst en kamerverdeling 14.30 Kennismaking met koffie/thee en lekkers en (taakverdeling)15.30 Qi-gong en nabesprekenVrije tijd 18.15 Avondmaaltijd20.00 Qi-gong en relaxte oefeningen op de mat met aansluitend kruiden thee

Dinsdag 5 januari7.30 Thee/citroenwater8.00 Ochtend meditatie Qigong 8 brokaten en grote regulerende ademoefening8.30 Gezamenlijk ontbijt maken en OntbijtenVrije tijd 10.30 Koffie/thee rondje hoe zit ik erbij11.30 Tai chi Tao Qigong. Vrije tijd13.15 Lunch. Vrije tijd 14.45 Tai chi yang 24 vorm en nabesprekenVrije tijd 18.15 Avondmaaltijd20.00 avondprogramma met aansluitend Kruidenthee

Woensdag 6 januari7.30 Thee/citroenwater8.00 Ochtend meditatie Qigong 8 brokaten en grote regulerende ademoefening8.30 Gezamenlijk ontbijt maken en OntbijtenVrije tijd of hulp keuken voorbereiding lunch soep10.30 Koffie/thee rondje met taart. ( Elly jarig)11.30 Tai chi Tao Qigong combi met 24 vorm Vrije tijd 13.15 Lunch en aansluitend Vrije middag evt gezamenlijke stilte wandeling18.15 Avondmaaltijd20.00 healing concert van Jonah en Tina met aansluitend Kruidenthee

Donderdag 7 januari7.30 Thee/citroenwater8.00 Ochtend meditatie Qigong 8 brokaten en grote regulerende ademoefening8.30 Gezamenlijk ontbijt maken en OntbijtenVrije tijd 10.30 Koffie/thee rondje hoe zit ik erbij11.30 Tai chi Tao Qigong. Vrije tijd 13.15 Lunch. Vrije tijd 14.45 Tai chi yang 24 vorm en nabesprekenVrije tijd 18.15 Avondmaaltijd20.00 Avondprogramma met aansluitend Kruidenthee

Vrijdag 8 januari7.30 Thee/citroenwater8.00 Ochtend meditatie Qigong 8 brokaten en grote regulerende ademoefening8.30 Gezamenlijk ontbijt maken en OntbijtenVrije tijd 10.30 Koffie/thee rondje hoe zit ik erbij11.30 Tai chi Tao Qigong. Koffer pakken 13.15 Lunch.14.00 vertrek

Prijzen

- Verblijf op basis van twee personen per kamer: € 650,00 pp. 4 nachte logies 4 dagen programma alle maaltijden, dranken, lessen en activiteiten.

- Logies elders: € 450,00 pp

4 dagen programma alle maaltijden, dranken, lessen en activiteiten.

Sauna of massage is tegen betaling bij te boeken.

Voor opgave meer details en inschrijving, mail Elly info@jansstheater.nl

De Maaltijden worden bereid door Francis met geweldige ondersteuning van Bert.

Francis en Bert hebben de vorige retraite ook voorzien van heerlijke vegetarische maaltijden. ze zijn geweldig op elkaar ingespeeld en nemen een fijne sfeer en rust met zich mee.

Francis is geen dieet kok dus houd geen rekening met hele specifieke dieet wensen.

Zomerweek Tai Chi retraite augustus 2026

Deze retraite vond plaats bij ’t Venne, net buiten en op loopafstand van het gezellige stadje Lochem. De locatie ligt onder de Paaschberg en Gelegen in een stiltegebied het was genieten van de prachtige natuur in het unieke Achterhoeks coulisselandschap en van de ruimte en rust.

Website locatie: www.tvenne.nl

foto's van de week

Reviews van aug 2026

Ik heb genoten van de retraite. Een prachtige locatie met een goede energie. En veel plekken waar we kunnen oefenen met verschillend weer. De appartementen zijn fijn. Je geeft prettig les, legt goed uit en ik leer veel van jou. Je merkt dat je heel veel kennis hebt en aandacht voor iedereen. Even samen komen en napraten is fijn. Een middag vrij zou voor de toekomst fijn zijn om te kunnen wandelen of naar lochem gaan. De groeps samenstelling was prettig een veilig. Ik ben dus erg tevreden en ga zo door. Kijk uit naar de volgende retraite. Mensen die tussentijds weg gaan is niet prettig, wel begrijpelijk. Martina

Echt een fijne plek, die jullie nog veel fijner gemaakt hebben door op te ruimen en het gezellig te maken met kamerschermen, kleedjes en boeketjes. De variatie in ruimtes binnen en buiten waar je les kon geven was fijn. De kleinschaligheid ook. De mooie stiltetuin was een geweldige plek voor oefeningen, en ook voor lezen en relaxen Ik vond het ongelooflijk knap hoe je alles uitlegt, begrijpelijk voor mensen die nog nooit hebben getaichid, maar ook leerzaam voor degenen die het al jaren doen. Je snelle switches van concentratie naar humor en terug zijn heerlijk. Geldt ook voor je nuchterheid, nooit esoterisch gedoe, daar geniet ik van. Suzanne

Elly heeft mij op een zeer toegankelijke manier laten kennismaken met Tai Chi. Goed of fout was niet belangrijk. Wel heel fijn: in de buitenlucht, met uitzicht over weilanden, op blote voeten, de flow voelen van Q-gong en Tai Chi. Door de heldere uitleg en veel herhaling kon ik steeds meer vanuit volgen naar voelen bewegen. De goede verzorging eromheen maakte dat ik volledig kon ervaren en in mijn eigen progressie kon blijven. Ook met mijn kampeerbus, was de locatie heel prettig en vredig, met eenvoudige schone voorzieningen. Sofie

Heel duidelijk en op een speelse en blijmoedige manier brengt Elly haar vele kennis en ervaring over. Niet alleen om uiteindelijk de reeks bewegingen onder de knie te krijgen maar vooral ook om ervan te genieten en in het moment en de flow te zijn. Het was echt een feestje en ik heb veel respect voor de hoeveelheid energie, afstemming en plezier die jij aan de groep hebt gegeven. Debbie

Elly biedt een retraite programma aan die geschikt is voor ieder niveau. Vooral de Tai Chi en Qigong oefeningen geven ruimte om deze uit te voeren op je eigen niveau. Met duidelijke vriendelijke stem en het voordoen en meedoen met de bewegingen leidt Elly je door de oefeningen heen. Waar nodig is ruimte voor vragen.Ook al heb je nog nooit eerder Tai Chi of Qigong gedaan, het is gewoon mogelijk voor ieder. Monique

Wij hebben meegedaan met de eerste retraite op een geweldige locatie en hebben dit heel prettig ervaren. Elly is een fijne docente met een warme uitstraling, ze geeft les met enthousiasme . Er is een goede afwisseling van Tai Chi, Qi Gong, Yoga en meditatie. Eric en Karen