Tai Chi Retraite Achterhoek
6 dagen en nachten vertragen, verdiepen en opladen tijdens een zomerweek Tai Chi in het rustige Lochem.
Data: maandag 17 t/m zaterdag 23 augustus
Locatie: appartementeboerderij ’t Venne, Lochem in de Achterhoek
Zomerweek Tai Chi retraite in de Achterhoek
Zoek je een Tai Chi retraite in de Achterhoek waar rust, beweging en bewustwording samenkomen? Tijdens deze 6-daagse retraite in Lochem ontdek je de kracht van stilte, trage beweging en de ervaring van Chi in lichaam en geest.
Je leert voelen hoe het is om vol en leeg te zijn, spanning los te laten en mentaal sterker te worden. Tai Chi is niet alleen een fysieke training, maar ook een innerlijke weg naar meer balans, rust en aanwezigheid.
Wat ga je doen tijdens deze Tai Chi retraite?
- Tai Chi Yang 24 vorm
- Tai Chi Tao Qigong
- Stretchen met adem
- Geleide meditatie
- Voetreflex
- Dansimprovisatie
Voor wie is deze retraite geschikt?
- Voor iedereen die meer balans, flexibiliteit en rust zoekt in het dagelijks leven.
- Voor wie 6 dagen bewust tijd wil nemen voor lichaam en geest.
- Voor deelnemers met ervaring in Tai Chi of Qigong die meer verdieping willen.
- Voor wie wil kennismaken met energiewerk en de stroming van Chi in het lichaam.
- Voor wie wil werken aan een soepeler lichaam, een kalme geest en het loslaten van spanning.
Begeleiding door Elly Janssen
De lessen worden verzorgd door Elly Janssen, een ervaren docent die sinds 1978 lesgeeft. Zij begon als dansdocent en later ook als theaterdocent. Door de jaren heen heeft zij zich steeds verder verdiept in adem, aandacht, energiestroming en lichaamsbewustzijn.
Stretchen met adem, voetreflex, Reiki en Tai Chi zijn al lange tijd onderdeel van haar manier van werken. Sinds zij geen dans meer doceert, richt zij zich nog intensiever op Tai Chi. Zij volgde de opleiding Tai Chi Tao Qigong en leerde in Duitsland de 24-vorm van Master Quiping Lin.
Locatie: retraite in Lochem, midden in de Achterhoek
Deze Tai Chi retraite in de Achterhoek vindt plaats bij ’t Venne, net buiten en op loopafstand van het gezellige stadje Lochem. De locatie ligt onder de Paaschberg en biedt uitzicht over het karakteristieke Achterhoekse coulisselandschap.
Gelegen in een stiltegebied geniet je hier van natuur, ruimte en rust. Er zijn volop wandel- en fietsmogelijkheden. Tegen betaling zijn sauna of massage bij te boeken.
Website locatie: www.tvenne.nl
Accommodatie
De accommodatie bestaat uit 3 appartementen onder 1 dak. Elk appartement heeft een eigen voordeur en is van alle gemakken voorzien.
- 1 tweepersoons appartement (in gebruik door Elly en Rob)
- 1 vierpersoons appartement met 2 slaapkamers voor 2 personen
- 1 achtpersoons appartement met 4 slaapkamers voor 2 personen
In totaal zijn er 3 keukens, 4 badkamers en 7 slaapkamers voor 2 personen.
In het achtpersoons appartement eten we gezamenlijk. De maaltijden zijn vegetarisch en er wordt geen alcohol geschonken.
Rondom het verblijf is er volop buitenruimte om samen te eten, Tai Chi te beoefenen en te genieten van de natuur, de vergezichten en de boerderijdieren.
Bij mooi weer vinden de lessen buiten plaats. Bij minder mooi weer ook, eventueel met een extra trui. Bij regen wijken we uit naar de yogaruimte.
Prijzen
6 dagen volledig programma met logies
€ 750,00
Inclusief verblijf op basis van twee personen per kamer, alle maaltijden en dranken, alle lessen en alle activiteiten.
6 dagen volledig programma zonder logies
€ 450,00
Inclusief al het eten en drinken, alle lessen en alle activiteiten.
6 dagen middagprogramma
€ 150,00
Van 11.30 tot 16.30 uur, inclusief lunch.
Voorlopig dagprogramma
De invulling kan gedurende de week veranderen als dat prettiger blijkt. Niets is verplicht.
Ochtend
- 08.15 – 08.45: Geleide meditatie in de yogazaal
- 09.00: Ontbijt
- 10.30: Koffie en thee, met ruimte om te delen wat er leeft
- 11.30 – 13.00: Tai Chi Qigong
Middag
- 13.30: Lunch
- 15.00 – 16.30: Tai Chi Yang 24 vorm
We behandelen onderdelen van deze vorm en sluiten altijd af met de complete vorm. Je doet mee op jouw eigen niveau en mogelijkheden.
Avond
- 18.30: Vegetarisch diner
- 20.00 – 22.00: Afwisselend avondprogramma
Denk aan voetreflex, stretchen met adem, dansimprovisatie, zingen bij het vuur of andere passende activiteiten.
Aanmelden of meer informatie
Wil je deelnemen aan deze Tai Chi retraite in de Achterhoek of heb je een vraag?
Mail naar: info@jansstheater.nl