6 dagen en nachten vertragen, verdiepen en opladen tijdens een zomerweek Tai Chi in het rustige Lochem.
Data: maandag 17 t/m zaterdag 23 augustus
Locatie: appartementeboerderij ’t Venne, Lochem in de Achterhoek
flyer van de zomerweek retraite
Zomerweek Tai Chi retraite in de Achterhoek
Zoek je een Tai Chi retraite in de Achterhoek waar rust, beweging en bewustwording samenkomen? Tijdens deze 6-daagse retraite in Lochem ontdek je de kracht van stilte, trage beweging en de ervaring van Chi in lichaam en geest.
Je leert voelen hoe het is om vol en leeg te zijn, spanning los te laten en mentaal sterker te worden. Tai Chi is niet alleen een fysieke training, maar ook een innerlijke weg naar meer balans, rust en aanwezigheid.
Voor wie is deze retraite geschikt?
- Voor iedereen die meer balans, flexibiliteit en rust zoekt in het dagelijks leven.
- Voor wie 6 dagen bewust tijd wil nemen voor lichaam en geest.
- Voor deelnemers met ervaring in Tai Chi of Qigong die meer verdieping willen.
- Voor wie wil kennismaken met energiewerk en de stroming van Chi in het lichaam.
- Voor wie wil werken aan een soepeler lichaam, een kalme geest en het loslaten van spanning.
Ontdek de Kracht van Rust en ervaar de kracht van Chi in het vol en leeg zijn. Kom tot rust in lichaam en geest. Ervaar hoe je met trage, vloeiende bewegingen mentaal sterker wordt en stress loslaat. Tai Chi is niet alleen een fysieke training, maar een "weg naar binnen" waarbij je balans vindt tussen lichaam en geest. Tijdens deze week focussen we op het voelen van de Chi in je lichaam en het vol ledig zijn.
Locatie: retraite in Lochem, midden in de Achterhoek
Deze Tai Chi retraite in de Achterhoek vindt plaats bij ’t Venne, net buiten en op loopafstand van het gezellige stadje Lochem. De locatie ligt onder de Paaschberg en biedt uitzicht over het karakteristieke Achterhoekse coulisselandschap.
Gelegen in een stiltegebied geniet je hier van natuur, ruimte en rust. Er zijn volop wandel- en fietsmogelijkheden. Tegen betaling zijn sauna of massage bij te boeken.
Website locatie: www.tvenne.nl
Accomodatie
’t Venne koopmansweg 2 Lochem https://www.tvenne.nl/
Net buiten het gezellige stadje Lochem, onder de Paaschberg. Gelegen in een stiltegebied geniet u van de prachtige natuur in het unieke Achterhoeks coulisselandschap.
De accommodatie bestaat uit 3 appartementen onder één dak, elk met een eigen voordeur en van alle gemakken voorzien.
1 tweepersoons appartement (in gebruik door Elly en Rob)
1 vier persoons appartement met 2 slaapkamers voor twee personen
1 acht persoons appartement met 4 slaapkamers voor 2 personen.
In het acht persoons appartement zullen we gezamenlijk eten. Vegetarisch, en er wordt geen alcohol geschonken. Om het verblijf heen is er buiten voldoende ruimte om gezellig samen te eten, te Tai Chi’en of te genieten van de mooie natuur. Bij mooi weer gaan we buiten lessen, bij iets minder mooi weer ook, met een extra trui en met regen gaan we in de yogaruimte.
Begeleiding door Elly Janssen
De lessen worden verzorgd door Elly Janssen, een ervaren docent die sinds 1978 lesgeeft. Zij begon als dansdocent en later ook als theaterdocent. Door de jaren heen heeft zij zich steeds verder verdiept in adem, aandacht, energiestroming en lichaamsbewustzijn.
Stretchen met adem, voetreflex, Reiki en Tai Chi zijn al lange tijd onderdeel van haar manier van werken. Sinds zij geen dans meer doceert, richt zij zich nog intensiever op Tai Chi. Zij volgde de opleiding Tai Chi Tao Qigong en leerde in Duitsland de 24-vorm van Master Quiping Lin.
Voorlopig dagprogramma
De invulling kan gedurende de week veranderen als dat prettiger blijkt. Niets is verplicht.
Op maandag 17 augustus om 15.00 het ontvangst, een welkomstdrankje en de uitleg van het programma.
de volgende ochtend begint het programma
en we sluiten af na het ontbijt op zondag 23 augustus
Programma
Ochtend
- 08.15 – 08.45: Geleide meditatie in de yogazaal
- 09.00: Ontbijt
- 10.30: Koffie en thee, met ruimte om te delen wat er leeft
- 11.30 – 13.00: Tai Chi Qigong
Middag
- 13.30: Lunch
- 15.00 – 16.30: Tai Chi Yang 24 vorm
We behandelen onderdelen van deze vorm en sluiten altijd af met de complete vorm. Je doet mee op jouw eigen niveau en mogelijkheden.
Avond
- 18.30: Vegetarisch diner
- 20.00 – 22.00: Afwisselend avondprogramma
Denk aan voetreflex, stretchen met adem, dansimprovisatie, zingen bij het vuur of andere passende activiteiten.
Aanmelden of meer informatie
Wil je deelnemen aan deze Tai Chi retraite in de Achterhoek of heb je een vraag?
Mail naar: info@jansstheater.nl
Prijzen
6 dagen volledig programma met logies
€ 750,00
Inclusief verblijf op basis van twee personen per kamer, alle maaltijden en dranken, alle lessen en alle activiteiten.
6 dagen volledig programma zonder logies
€ 450,00
Inclusief al het eten en drinken, alle lessen en alle activiteiten.
6 dagen middagprogramma
€ 150,00
Van 11.30 tot 16.30 uur, inclusief lunch.
Sauna of massage is tegen betaling bij te boeken.
Voor meer details en inschrijving, bel of mail Elly 06-51274876
info@jansstheater.nl