Tai chi Qigong

de kunst van bewegen

Wil jij meer energie, een betere doorbloeding en balans en meer concentratievermogen?

Dan is Taichi Tao /Qigong het proberen waard!

Taichi/Qigong is een Chinese bewegings- en energieleer, gebaseerd op de stroming van de Qi, de natuurlijke Yin en Yang bewegingen en de 5 elementen.

Tai Chi Qigong in het Jansstheater

Tai Chi vindt zijn oorsprong in het oude China, en is al duizenden jaren oud. Door de eeuwen heen zijn er verschillende stijlen en vormen ontstaan, waarvan enkele hun weg naar het Westen hebben gevonden.

De stijl die Elly beoefend is, Tai Chi Tao, speciaal ontworpen voor gezondheid, welzijn en ontspanning.

Het is flexibel aan te passen aan de mogelijkheden van elke deelnemer, waardoor het toegankelijk is voor iedereen.

Geen vaste stijl: In tegenstelling tot de traditionele Tai Chi vormen waarbij mensen een specifieke stijl beoefenen, wordt er bij Tai Chi Tao niet in termen van een stijl gedacht. Het draait om de principes van Tai Chi, gebaseerd op kalme, natuurlijke bewegingen en verandering.

De eenvoud van de oefenstof: zorgt voor innerlijke rust, helpt de energiebalans te herstellen en bevordert zo ontspanning en vitaliteit.

Deze Tai chi Qigong vorm is geworteld in het taoïsme. Het taoïstische Yin-Yang-symbool

(symboliseert de balans en verandering in het Universum)

Het draait het om rust en ontspanning. Er is geen druk om perfect te zijn; je beweegt op een manier die bij jou past, zonder te forceren. Als je moe bent, mag je gaan zitten en de bewegingen kunnen altijd worden aangepast.

Meer weten? download onderstaand formulier

35303-Tai-Chi-Tao-Qigong-beschrijving

Via rustige (energetische) staande of zittende ‘ronde’bewegingsoefeningen krijgt je lichaam meer energie.

Je lichaam en geest komen in balans, je ademhaling wordt beter, je brengt je gedachten tot stilte en leert luisteren naar je lichaam.

De oefeningen helpen je je energie opnieuw in je lichaam te verdelen.

Taiji/Qigong is voor iedereen toegankelijk.

Per 12 januari star er weer een nieuwe ciclus van 10 wekelijkse lessen

Maandagnamiddag 17.00-18.00 uur ( beginnersgroep sept 2025)

Dinsdagnamiddag 17.30 - 18.30 uur ( beginnersgroep okt 2025)

Dinsdagmorgen 9.30 - 10.30. ( combinatie met Flex en Stretch)

Woensdagmiddag 14.00 - 15.00 uur. ( gestart sept 2024)

Donderdagmorgen 10.00 - 11.00 uur ( gestart sept 2024)

Donderdagavond 18.30 - 19.30 uur ( gestart jan. 2025)

Kosten: Cursus van 10 lessen 105 euro ( incl. Consumptie)

Tai chi Yang Style de 24 vorm

Vanaf Januari bieden we ook de Yang style 24 aan, tweewekelijks op vrijdagavond van 20.00 tot 21.30 uur

In Nederland is de tai chi 24 vorm (Peking-vorm) de meest bekende tai chi vorm.

Het is een korte serie die is ontwikkeld in het midden van de 20e eeuw vanuit verschillende traditionele Tai chi stijlen.

In elke training werken we als opwarming met Qigong aan souplesse en lenigheid en leren we ieder onderdeel van de 24 vorm apart aan. We doen de hele vorm en gaan met een beweging intensief aan de slag.

10 Lessen van anderhalf uur op vrijdagavond van 20.00 tot 21.30 uur

Twee wekelijks € 125,00 incl Cons.

Data: 23/1 13/2. 27/2. 13/3. 27/3. 10/4. 24/4. 8/5. 22/5. 5/6

Voor deelnemers die ook Qigong doen of bekent zijn met Tai chi.

Start bij voldoende opgave Minimaal 8